关于“自己借了高利贷还不起怎么办”的问题，下面为你详细分析高利贷的风险、无力偿还时的处理方法，以及如何合法保护自己，帮助你理清思路，积极应对困难。
一、高利贷的风险及特点
高利贷是指利率远超法律规定范围的贷款，通常利息极高，往往超过年利率24%的上限，甚至达到几十倍甚至上百倍。高利贷的主要风险有：
利息负担极重，债务迅速膨胀，容易陷入“借新还旧”的恶性循环。
催收手段恶劣且可能违法，包括电话骚扰、上门恐吓甚至暴力催收。
合同多不正规甚至无效，维权难度大，部分合同条款涉嫌违法。
二、无力偿还高利贷时的应对方法
保持冷静，勿盲目逃避
逃避债务只会加重债务压力和催收骚扰，应积极面对，寻找解决方案。主动与债权人协商
尽可能与放贷方沟通，申请延期还款、分期还款或适度减免部分利息，争取缓解还款压力。寻求法律帮助
咨询专业律师，了解高利贷合同是否合法，是否存在利率超过法定上限的情况。如合同违法，可以申请法院减少利息或宣判无效。避免“借新还旧”
借新贷款偿还旧债会加重负担，形成恶性循环，应避免此类操作。寻求正规渠道贷款
如果可能，可以向银行、正规消费金融机构申请贷款，利率低且合法合规，帮助缓解资金压力。调整支出，增加收入
合理规划个人财务，减少非必要开支，积极寻找兼职或其他收入来源，提高还款能力。保护个人权益，拒绝非法催收
遇到暴力催收、骚扰电话等违法行为，要及时报警并保留证据，维护自身合法权益。
三、法律对高利贷的限制
根据中国法律，贷款利率超过年利率24%的部分，法院通常不予支持。借款人可凭此依据维护自身权益：
申请法院裁定过高利息无效，只需偿还本金及合法利息。
非法催收行为可举报公安机关，追究责任。
四、家人是否会被牵连？
一般来说，个人债务由借款人本人承担，家人不会承担连带责任，除非家人签订了担保合同或以其他形式承担责任。借款人应明确告知家人借款情况，防止家人被非法催收骚扰。
五、总结
高利贷利息高，风险大，应尽早还清避免债务扩大。
无力偿还时应积极协商，寻求法律援助，避免逃避。
避免通过非法渠道借款，防止债务恶化。
维护合法权益，拒绝暴力催收，必要时报警。
家人一般不会承担债务，但需防范非法骚扰。
